春季宜吃豆——鹹豆漿•豆渣喜餅推薦

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    春季宜吃豆——鹹豆漿•豆渣喜餅推薦

    發表 由 fghfykj 于 2014-03-20, 11:37 am

    春季宜吃豆——鹹豆漿•豆渣喜餅推薦


      民間流傳著這樣的話“每天吃豆三錢,彌月蛋糕何需服藥連年”,豆類食物營養豐富,有助於提高機體免疫力,尤其適合春天吃,豆類能生發陽氣,強身健體,為健康保駕護航。

     13、移入披薩盤,整形成邊緣厚中間薄的喜餅推薦底,並用叉子在喜餅推薦底上輕輕叉上小洞。

      14、塗上一層披薩醬。
      15、撒上1/4的奶酪。
      16、鋪上一層烤好的雞腿肉。(腌制好的雞腿肉可事先烤一下,也可不烤)
      17、繼續鋪上1/4的奶酪。
      18、鋪上一層洋蔥絲。
      19、鋪上一層青紅椒絲。
      20、撒上剩余的1/2的奶酪。
      21、放入預熱好的烤箱,200度,中層,20分鐘。(制作完成)

      小貼士:

      詩心片語:披薩的餡料按自己喜歡更換,腌制雞腿可以在前一晚腌好,第2天做披薩。也可以根據自己的時間另行安排。腌制好的雞腿肉最好放入預熱好的烤箱先烤10分鐘,再來制作披薩,以免鋪生肉不容易熟。

      ●鹹豆漿

      材料:黃豆一把 油條一根 蝦皮 榨菜 香蔥 紫菜適量 鮮醬油 香醋

      做法:1、將黃豆浸泡一晚,放入豆漿機中打成豆漿煮熟,濾出豆渣;2、將紫菜撕碎,榨菜切末,油條切小段,蔥切成蔥花備用;3、將碗裡放入一勺香醋,鮮醬油,撒上紫菜碎、蝦皮,榨菜末和蔥花;4、衝入煮滾的豆漿即可,油條現泡現吃。

      ●豆渣菠菜煎喜餅推薦

      材料:菠菜一把 培根兩條 熟豆渣小半碗 面粉一杯 雞蛋一個 鹽和水適量

      做法:1、將菠菜擇洗干淨,切成一釐米的段,備用;培根切成碎丁備用;2、取一個容器,將豆渣,雞蛋,面粉,培根,菠菜放進去,加適量的水攪拌均勻,加鹽喜餅禮盒調味;3、平底鍋中不放油,將面糊倒進去,攤平,加熱;4、成型後翻面,倒少許植物油煎至熟軟,即可。

    雞蛋豆渣喜餅推薦

    雞蛋豆渣喜餅推薦顏色金黃,口感松軟。再配上一杯鮮豆漿,就是一頓營養又健康的美味早餐了。尤其適合肥胖、三高人群、缺鈣的女性及容易便秘的老人食用。

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      現在的時間是 2017-10-23, 2:57 am