更年期症狀越早干預越好

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    菘藍武士
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    更年期症狀越早干預越好

    發表 由 fxddsifx 于 2013-11-15, 11:49 am



    :中年婦女一旦出現更年期症狀應該及早干[url=http//www.sincerecare.com.tw]私密處困擾[/url]預,切忌自行買藥補充雌激素,以免刺激乳腺癌等一些疾病的發生。

      午後潮熱、盜汗、失眠、易怒……種種更年期症狀給女士們帶來許多困擾。而每個女性對於這些症狀的處理方式也不盡相同,有的熬著等症狀消失,有的自行補充激素,有的求醫問診……更年期症狀究竟要不要干預?

      有症狀一定要干預!這是專家們的心聲。專家表示,及早對更年期症狀進行干預不僅可以改善圍絕經期症狀,還能有[url=http//www.sincerecare.com.tw]生理期保養[/url]效預防老年婦女的骨質疏松、骨折、心血管疾病等一系列老年病,提高中老年婦女的生活質量。

      月經紊亂多加警惕

      更年期太不掉,但是什麼時候會來?這讓女士們困擾。

      據了解,多數女性會在40歲之後,或者再月經紊亂到絕經後的一年時間裡。這個時期的女性,卵巢功能衰退,雌激素、孕激素等性激素分[url=http//www.sincerecare.com.tw]紅石榴汁[/url]泌相對減少,女性就會出現一系列的更年期症狀,如易午後潮熱、盜汗、失眠、煩躁等,最主要的症狀就是月經不調,即月經紊亂,經量過多、稀發或者頻發。

      此外,還會出現衰老症狀,如皮膚松弛暗淡、乳房下垂、腰圍易增粗、陰道干澀、泌尿感染、老年性陰道炎等。

      干預治療越早越好

      出現圍絕經期症狀,專家表示,越早干預[url=http//www.sincerecare.com.tw]更年期症狀[/url]越好。然而,不少女性所謂的“干預”竟是自己使用激素類藥物及保健品!

      圍絕經期之所以出現一系列症狀和雌激素的衰退或驟降有關,但並不意味著可以隨意的補充雌激素。有些保健品或者藥物添加了人工合成雌激素,服用之後雖可改善症狀,但也會對身體健康造成損害。況且,多數人並不能控制激素的量,過度的補充雌激素有可能會刺激乳腺癌、子宮肌瘤等疾病的發生。

      因此,出現更年期症狀之後,女性應該想到進行相關的激素檢測,然後再醫生指導下,科學補充雌激素。

      健康生活輔助調理

      除了藥物治療,更年期女士還可以從心理、飲食和運動等方面進行輔助調節。

      一、子女要多關注母親

      子女要正確認識媽媽更年期出現的生理與心理變化,盡量學會聆聽、學會理解,幫助母親化解郁悶,減輕痛苦,積極向醫生咨詢。

      二、合理安排飲食

      飲食以低鹽低糖及低[url=http//www.sincerecare.com.tw]紫錐花[/url]脂肪食物為主,適當補充含鈣較高的食物,預防骨質疏松(更年期是鈣丟失最嚴重的時期),補充含纖維素高的水果和蔬菜,促進腸蠕動防止便秘。

      三、堅持運動

      積極參加戶外體育活動,增強體質,控制體重,改善呼吸功能,使神經系統興奮和抑制的調節能力更為完善,對失眠,精神抑郁等都有良好的治療作用。

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